Thứ Sáu, 25 tháng 8, 2017

3 Điều cần lưu ý khi mua máy xông hơi

Trong khi ngày càng có nhiều loại máy xông hơi được bán ra với đủ các loại mẫu mã, giá cả và vô số những thương hiệu khác nhau thì việc đánh giá chất lượng sản phẩm càng trở nên khó khăn. Để tránh mua phải hàng kém chất lượng người dùng cần nắm rõ thông tin về sản phẩm trước khi quyết định lựa chọn.

 

Xem thêm :>> xông đá muối

 

Với kinh nghiệm lâu năm trong lĩnh vực tư vấn lắp đặt phòng xông hơi gia đình, Bilico xin chia sẻ với quý khách hàng những kinh nghiệm cần biết để chọn được một chiếc máy xông hơi tốt nhất:

 

Kinh nghiệm mua máy xông hơi

Để lựa chọn được một chiếc máy xông hơi tốt cần tìm hiểu kỹ thông tin trước khi đưa ra lựa chọn

 

Xác định rõ nhu cầu trước khi mua

Khi quyết định lắp đặt phòng xông hơi, quý khách hàng cần biết rõ mục đích sử dụng của thiết bị để tránh mua  không đúng với nhu cầu. Hiện nay có 2 loại máy xông hơi, máy xông hơi ướt là thiết bị sử dụng nước để tạo nhiệt cho phòng xông, xông hơi ướt có tác dụng bài tiết mồ hôi, đào thải độc tố, giúp làn da trở nên mịn màng căng mọng nhờ được cung cấp lượng nước đầy đủ. Ngoài ra, xông hơi ướt còn là phương pháp điều trị căn bệnh đau mỏi cơ, xông hơi ướt chữa thấp khớp, xông hơi ướt chữa hen suyễn một cách hiệu quả.

 

Xem thêm:>> massage đá muối

 

Đối với máy xông hơi khô, đá và thanh điện trở là 2 công cụ tạo nhiệt chính của thiết bị này. Nhiệt từ thanh điện trở sẽ được đưa vào phòng xông, tạo ra cơn sốt nhân tạo kích thích hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể được an toàn với các loại vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng... Nếu cơ thể thường xuyên mệt mỏi, stress thì xông hơi khô là phương pháp hữu hiệu giúp cơ thể trở nên thư thái, cân bằng năng lượng, giải tỏa áp lực. Đối với chị em phụ nữ muốn giảm cân thì việc xông hơi 2 -3 lần một tuần là cách tốt nhất để “hạ gục” khối mỡ dày dưới bụng.

 

Mỗi loại máy xông hơi đều có những chức năng riêng biệt, phù hợp với những nhu cầu khác nhau, vì vậy,  mua máy xông hơi ướt hay mua máy xông hơi khô còn phụ thuộc vào nhu cầu của mỗi người dùng.

 

Ngoài ra, việc sử dụng thiết bị cho hoạt động kinh doanh spa hay cho gia đình cũng là một trong những lý do bắt buộc người mua phải cân nhắc kỹ để chọn thiết bị có công suất phù hợp, tránh trường hợp chọn máy có công suất vượt quá hoặc không đảm bảo thể tích phòng theo quy định của nhà sản xuất, điều này không chỉ làm cho quá trình xông hơi trở nên kém hiệu quả mà tuổi thọ của máy xông hơi sẽ bị ảnh hưởng.

 

Lựa chọn thương hiệu uy tín

Đương nhiên việc chọn lựa thương hiệu không phải là yếu tố quan trọng nhất quyết định chất lượng sản phẩm. Tuy nhiên, để đảm bảo không mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng thì việc lựa chọn những thương hiệu uy tín là cần thiết.

 

Hiện nay, hàng loạt các loại máy xông hơi giá rẻ được bán tràn lan trên thị trường với vô số những thương hiệu khác nhau, trong khi người dùng không phải ai cũng am hiểu và có điều kiện để tìm hiểu về mức độ tin cậy và chất lượng sản phẩm.

 

Những điều cần biết khi mua máy xông hơi

Nên mua máy xông hơi của những thương hiệu uy tín

 

Vì vậy, cách an toàn đối với người dùng là nên lựa chọn những thương hiệu lâu năm, uy tính như máy xông hơi Amazon, máy xông hơi Harvia, máy xông hơi Sawo, máy xông hơi Tylo, máy xông hơi Coast, máy xông hơi  Steamist... Đây đều là những loại máy xông hơi của các hãng được ưa chuộng nhất hiện nay bởi chất lượng tốt và giá cả phù hợp.

 

Xem thêm :>> xông hơi mặt bằng dầu dừa

Lựa chọn nhà cung cấp uy tín

Trong thời kỳ công nghệ phát triển "chóng mặt" như hiện nay, không khó để có thể tìm được một cửa hàng hay một công ty bán máy xông hơi, khách hàng có thể tìm được hàng trăm địa điểm bán máy xông hơi “trong vòng một nốt nhạc” với thao tác đơn giản là gõ từ khóa lên google. Tuy nhiên, giữa một “rừng” thông tin mà ai cũng “vỗ ngực khen mình tốt” thì thật khó để tìm ra được đâu mới là địa chỉ bán máy xông hơi tin cậy. Vì vậy, hãy tìm hiểu kỹ về sản phẩm và những thông tin về công ty cung cấp trước khi nhấc máy đặt hàng

Thứ Ba, 22 tháng 8, 2017

Chia sẻ kinh nghiệm massage mặt tại spa hiệu quả

Hiện có rất nhiều spa ra đời nhằm chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ. Tuy nhiên, các spa mọc lên như nấm khiến phái đẹp khó khăn trong việc tìm địa chỉ massage mặt spa uy tín. Dưới đây là một vài kinh nghiệm massage mặt tại spa mà bạn có thể tham khảo để lựa chọn được cơ sở tốt nhất.

1/ Không tham rẻ 

Hầu hết chị em phụ nữ đều cân nhắc về giá cả khi lựa chọn massage mặt tại spa. Điều này không có gì là không tốt, tuy nhiên nếu bạn quá tham rẻ mà lựa chọn phải những cơ sở không uy tín thì tiền mất tật mang đấy. Thực tế đã có rất nhiều trường hợp sau khi thực hiện massage mặt thì da xấu đi rất nhiều, mặt nổi mụn, tàn nhang…Vì vậy, hãy cân nhắc tới vấn đề này nhé!

Xem thêm :>> massage đá muối

2/ Lựa chọn được spa uy tín là điều quan trọng nhất

massage mat tai spa

Lựa chọn được spa uy tín là điều quan trọng nhất

Một spa uy tín và đạt tiêu chuẩn trước hết phải gây ấn tượng với bạn ngay từ không gian. Không gian trong spa phải tĩnh lặng, thiết kế xu hướng gần gũi với thiên nhiên, ánh đèn dịu nhẹ kết hợp với tiếng nhạc du dương và hương thơm nhẹ nhàng…tạo cảm giác thư thái cho khách hàng. Ngoài ra, spa uy tín còn thể hiện sự chuyên nghiệp ngay từ hình ảnh gọn gàng, lịch sự của các nhân viên, từ bảo vệ cho đến các chuyên viên trị liệu.

Xem thêm :>> xông hơi đá muối

Đặc biệt, quy trình massage mặt tại spa phải được thực hiện chuẩn theo các bước sau:

→ Bước 1: Làm sạch da

Đây là một trong các bước chăm sóc da mặt tại spa đầu tiên được các chuyên viên thực hiện:

+ Các chuyên viên sẽ dùng bông cotton thấm một chút nước hoa hồng, đắp lên mí mắt và chà nhẹ nhàng giúp lưu thông máu.

massage mat spa

Làm sạch da mặt bằng nước hoa hồng

+ Tiếp đó, thoa bông thấm nước hoa hồng theo hướng ra ngoài, bắt đầu từ cánh mũi đến má và thái dương, tới trán và cằm giúp lấy đi bụi bẩn, bã nhờn và những tế bào chết trên da, giúp chị em thư giãn sau một ngày dài mệt mỏi.

→ Bước 2: Xông hơi mặt và tẩy tế bào chết

Xông hơi mặt và tẩy tế bào chết giúp da loại bỏ những tế bào sừng cứng và cả những chất cặn bã lẫn độc tố trên bề mặt da, đem lại cho làn da vẻ sáng mịn, tươi trẻ và mềm mại. Mặt khác, công đoạn này còn giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da, làm giảm hắc sắc tố melanin và làm sạch lỗ chân lông hiệu quả.

Xem thêm :>> xông mặt bằng sả

→ Bước 3: Thực hiện massage mặt

massage mat tai spa

Thực hiện các động tác massage mặt nhẹ nhàng

Massage mặt nhẹ nhàng giúp đánh thức những tế bào già cỗi, tăng cường lưu thông máu, giúp da hồng hào và tươi sáng, giảm các tế bào mỡ dưới da, mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh tự nhiên.

→ Bước 4: Đắp mặt nạ dưỡng da

massage mat tai spa

Đắp mặt nạ dưỡng da mặt

Cuối cùng các chuyên viên sẽ đắp mặt nạ dưỡng da không chỉ giúp chị em có làn da trắng sáng, mịn màng mà còn làm căng da mặt, chống lão hóa hiệu quả.

Xem thêm :>> xông hơi xong có nên đắp mặt nạ

3/ Chuẩn bị trước khi massage mặt tại spa

Trước khi thực hiện massage mặt tại spa bạn cần:

massage mat spa

Uống nhiều nước trước khi thực hiện massage tại spa

– Uống thật nhiều nước sẽ giúp cho việc massage chăm sóc da hiệu quả hơn.

– Bạn không nên ăn trước khi đi spa ít nhất 1 giờ và sau khi spa xong ít nhất 1 giờ.

Thứ Sáu, 11 tháng 8, 2017

7 bài tập giúp ngực căng tròn và quyến rũ


Không cần độn ngực hay phẫu thuật, chị em vẫn có vòng 1 căng đầy, săn chắc với các bài tập đơn giản mà hiệu quả dưới đây.

Xem thêm :>> cách làm tăng kích thước vòng 1

Bài tập 1



Nắm chặt tay thành nắm đấm rồi đặt tay dưới cằm trong 5 giây, sau đó nghỉ thư giãn trong 5 giây rồi lặp lại động tác 2-3 lần.

Bài tập 2

Chắp hai tay trước ngực rồi nhấn tay với lực vừa đủ để làm căng cơ ngực, bạn hãy nhớ giữ thẳng lưng.

Bài tập 3


Động tác hít đất có thể giúp tăng cường cơ ngực của bạn. Nếu bạn là người mới tập, bạn hãy bắt đầu bằng cách tập bằng đầu gối hoặc tựa vào một chiếc ghế. Sau đó, bạn đặt tay cách xa hai bên nhất có thể và khép chân lại với nhau. Khi nhấn cơ thể của bạn xuống đất, hãy từ từ di chuyển khuỷu tay của bạn sang hai bên. Lặp lại 3 lần, mỗi lần 12-15 cái.

Bài tập 4


Nằm úp người xuống sàn, uốn cong chân và dùng tay nắm lấy mắt cá chân. Nếu là người mới tập, bạn hãy giữ vị trí này trong 20 giây, sau đó nghỉ ngơi 10 giây, thực hiện 3 lần.

Bài tập 5


Đứng cách xa bức tường nửa mét, đưa tay ra trước mặt và nắm thành nắm đấm rồi ấn vào bờ tường. Bạn sẽ cảm thấy cơ ngực của bạn đang hoạt động. Thực hiện trong 20 giây, sau đó nghỉ ngơi trong 10 giây, lặp lại 3 lần.

Bài tập 6


Nằm trên một cái ghế dài hoặc quả bóng hay sàn, đưa quả tạ lên trên ngực và nhấc với tốc độ bình thường. Lặp lại bài tập này 8 lần.

Bài tập 7


Bài tập này sẽ căng cơ bắp của bạn và giúp cho ngực đẹp hơn. Bạn hãy dùng tạ, khi đứng lên, hơi uốn cong chân và nghiêng thân mình về phía trước. Khi bạn hít vào, nâng cánh tay lên hai bên (hơi cong ở khuỷu tay), đặt cánh tay song song với mặt đất. Lặp lại 3 lần, mỗi lần 12 cái.

Các giai đoạn phát triển của vòng ngực chị em

Núi đôi có tới tận 5 giai đoạn phát triển đến khi phái nữ hết tuổi dậy thì. Ở mỗi giai đoạn cần có cách chăm sóc hợp lý.


1. Giai đoạn đầu tiên 




Là giai đoạn trước khi nữ giới tròn 10 tuổi. Trên thực tế, giai đoạn này bạn chưa thấy bất kỳ thay đổi nào ở ngực. Trước khi tròn 10 tuổi, toàn bộ các bộ phận trên cơ thể nữ giới đều phát triển trừ ngực, bạn chỉ thấy một quầng hồng mà thôi.

2. Giai đoạn thứ hai 


Giai đoạn thứ hai nằm trong khoảng từ 8 tuổi đến 13 tuổi. Khoảng cách này cũng có thể xê dịch tùy thuộc vào chế độ dinh dưỡng và di truyền của nữ giới. Đây là một trong những bước đệm cực kỳ quan trọng với sự phát triển ngực của phái nữ.

Trong giai đoạn này, cơ thể của phái nữ bắt đầu tiết ra nhiều Leptin-một loại hormone tác động đến sự phát triển của quá trình dậy thì nói chung và sự phát triển của núi đôi nói riêng.Vì vậy trong giai đoạn này, đỉnh núi dần dần xuất hiện báo hiệu cho sự phát triển của tuyến vú.


3. Giai đoạn thứ ba 


Giai đoạn này được gọi là giai đoạn tiền dậy thì, nằm trong khoảng từ 12 đến 14 tuổi. Trong khoảng thời gian này, dấu hiệu ngực phát triển trở nên rõ rệt hơn. Đây cũng là thời điểm mà các bạn gái thường được mẹ mua cho những chiếc “áo nhóc” đầu đời.

4. Giai đoạn thứ tư 


Giai đoạn thứ tư chính là giai đoạn dậy thì. Cũng tùy thuộc vào chế độ dinh dưỡng và di truyền mà mỗi bé gái có một mốc dậy thì khác nhau, nhưng thường nằm trong khoảng từ 12-14 tuổi.

Trong giai đoạn này, ngoài sự phát triển nhanh chóng của các bộ phận trên cơ thể thì ngực cũng phát triển nhanh chóng. Bạn có thể thấy kích cỡ núi đôi tăng lên kèm theo những cơn đau nhức thấy rõ.

5. Giai đoạn thứ năm 


Đây là thời kỳ mà núi đôi phát triển tối đa, giai đoạn này kéo dài đến năm bạn 18 tuổi.